Спорт
12 мая 2017
Люди, которые посвятили бодибилдингу свою жизнь, имеют очень большую мышечную массу. Частенько видим по телевизору бодибилдеров, у которых такой объем предплечий, что их практически невозможно полностью обхватить - 47 см. Такие факты были реально зафиксированы укультуристов - профессионалов, которые весят как минимум 90 кг. Однако вместе с тем хочется вспомнить Давида Уилби...
12 мая 2017
При условии, что вы будете стабильно выполнять эти упражнения и соблюдать диету, то примерно через месяц заметите, что талия ваша стала меньше, а ягодичные мышцы стали более упругими. Первое упражнение называется мертвая тяга с гантелями или штангой - это упражнение для задней части бедра. Выполняется следующим образом, подходим к штанге, спину держим ровно...
12 мая 2017
Что нужно для того, чтобы сделать первый шаг кбодибилдинг упражнениям, то есть вам нужно выработать или принять решение, благодаря которому вы полюбите этот вид спорта. Во-первых, нужно смоделировать этот процесс у себя в голове, подойти к этому с умом. Не всякий человек решиться заниматься бодибилдингом, а некоторые начинают, но потом быстро прекращают заниматься - кардинально неправильный подход...
29 марта 2017
Пожалуй, одним из самых эффективных оздоровительных тренажеров является велотренажер. Велотренажер является универсальным средством для поддержания общего тонуса организма.
29 марта 2017
В одно время это уже было модным, в 90-ых, но потом это ушло, в обществе сложилось мнение, будто бодибилдеры не очень умный народ, а все их мускулы построены на стероидах и анаболиках, которые к тому же вредны для здоровья. Но на сегодняшний день в сознание людей вошло понятие, что бодибилдинг - это здорово, это красиво. Накаченный человек - это не обязательно бандит.
29 марта 2017
Довольно популярное упражнение - подтягивание на турнике широким хватом. Он развивает сразу целую группу мышц, среди них мышцы спины, бицепс, трицепс и т.д. Но нужно помнить, что заниматься им нужно лишь после того, как вы научились хорошо подтягиваться обычным образом, только в этом случае будет достигнут максимальный эффект от тренировок. Подтягиваемся до уровня груди...
29 марта 2017
Старайтесь использовать максимально ступни ваших ног, а вернее их плотное прижатие к полу.
12 января 2017
В Украине всего 10% жителей пользуются фитнес-услугами, в то время как в странах Европы количество достигает 25%, а в США – 40%.
12 января 2017
До кризиса 2014 года украинцы тратили на свою внешность в среднем 14% дохода. Но теперь многие клиенты салонов красоты либо сократили посещения вдвое, либо вовсе предпочли отказаться от их услуг.
30 ноября 2016
Національний бізнес центр, по бокс. Український боксер Ломаченко переміг ямайця Волтерса.
 
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Вход с паролем