Спорт: «Классический бодибилдинг - это хорошо или плохо?»
31 мая 2017

 Многократно слышались разговоры, что дескать бодибилдинг опасен для здоровья, что бодибилдеры, особенно те, которые занимаются тягой больших масс, долго не живут. Давайте же разберемся в этом вопросе: классический бодибилдинг - это хорошо или плохо? Недавно ученые различных стран проводили многие исследования по этому поводу и выяснилось, что все таки культуризм полезен для здоровья, он не сокращает, а наоборот увеличивает жизненный срок человека.

 Когда вы занимаетесь культуризмом, вы тренируете мышцы сердца, которые становятся эластичными, от чего сердцебиение становится стабильным, в этом случае сердце в состоянии перекачать 42 литра в крови в минуту. Поскакивает давление? Тогда займитесь бодибилдингом. Дело в том, что при активных занятиях, которыми грузят себя спортсмены в ежедневном режиме, значительно снижается уровень холестерина, поэтому и давление у них в норме. Занятия бодибилдингом придают хорошее настроение, так как при занятиях вырабатывается химическое вещество антидепрессант. Тем более ,когда у человека здоровое накаченное тело у него становится больше уверенности в себе, он избавляется от комплексов, которые преследовали его раньше. Люди становятся стройными, даже если до этого были полными. Спорт укрепляет кости. с возрастом у обычных людей кости становятся все более и более хрупкими, бодибилдеры же не знают такой проблемы, у них костные ткани здоровые. Они понятия не имеют, что такое артрит. Доктора говорят, что культуризм избавляет от такой страшной болезни, как сахарный диабет, ведь именно он источник энергии в организме. Еще он лечит от травм позвоночника, решает проблемы с легкими. Кто то из ученых высказал предположение, что бодибилдинг помогает при онкологических болезнях. то еще нужно доказать, но все равно занятие бодибилдинг оказывает организму бесценную помощь. Но с одним но...Оно заключается в том, что бодибилдинг должен быть здоровым. это значит без употребления каких-либо анаболиков, без чрезмерных нагрузок и правильном и дозированном выполнении упражнений.
 
При отклонений от этих условий бодибилдинг вместо пользы будет нести только вред, принесет вам еще больше заболеваний, чем у вас было, а те которые были осложняться до опасных для жизни степени. Обычно самым здоровым и безопасным бодибилдингом является классический. Там не бывает супер нагрузок, это тоже неправильно, потому что ваше тело не всегда готово принять такую большую массу. Мышцы могут просто повредиться и уже более не восстановиться, это очень опасно, поэтому если и решили зяняться таким видом, следует быть предельно аккуратным и желательно все действия выполнять с тренером. который будет контролировать весь процесс. Иначе результат может быть непредсказуемым и вместо накаченных мышц вы получите покалеченное тело. Поэтому будьте внимательным, лучше перебдить, чем недобдить. Никто не отрицает тот факт, что бодибилдинг полезен для тела и здоровья, но если к этому подойти с умом. Если же вы будете бездумно накачивать мышцы любыми способами, то и эффект будет соответствующий, может и мышцы у вас будут на уровне, но уверяб вас, это ненадолго и тогда здоровое тело заменит обессилевшее и с кучей приобретенных болезней. 
Все о спорте 

Вход с паролем