Спершу визначте чітку межу: наприклад, десять хвилин, і ставте таймер. Це допомагає не загрузнути в нескінченній стрічці. Почніть із заголовків і вибирайте лише ті, що справді важливі для вашого дня. Перші дві-три новини читайте повністю, решту лише переглядайте. Не відкривайте коментарі, бо вони рідко додають корисного і часто псують настрій. Якщо матеріал цікавий, але довгий, збережіть його в закладки на вечір чи вихідні. Читайте на свіжу голову, до того як відкрили месенджери та робочі листи, бо тоді інформація краще засвоюється. Після читання випишіть одну-дві речі, які вам знадобляться сьогодні, і закрийте стрічку. Через тиждень ви помітите, що почуваєтеся спокійніше, а головне встигаєте, бо більше не витрачаєте ранок на пошуки.